新田宮市の特筆すべきはその人口密度の高さである。中心部の区の人口密度は2万人/km2を超えている。新田宮市、新田宮県両自治体の積極的な中心市街地への人口集中政策によって、首都特別市の新京市中心部に匹敵する人口密度を誇っている。中心市街地への人口集中は主に低所得者層への格安高層住宅の提供と、都心部居住に対する補助金、固定資産税の減免、一戸建ての規制などによって実現されている。また都心部への人口集中によって都心から半径10kmほどの部分にグリーンベルトを確保することにも成功している。

湊区    282590    25.35    11148
上来区    159485    14.74    10820
田原区    191655    15.95    12016
二好区    151521    8.59    17639
谷根区    138548    7.28    19031
西宮区    130100    10.55    12332
中央区    128504    6.05    21240
外宮区    123507    6.34    19481
北区    110204    5.32    20715
由良区    108459    6.13    17693
麗橋区    105521    5.78    18256
二池区    85548    5.55    15414
本子区    50104    3.22    15560
三別区    34757    2.31    15046